วิธิทำให้ผิวขาวของคุณผู้หญิงนั้นดูจะยากเสียจริงๆ เลยน่ะค่ะ ที่จะให้คุณผู้หญิงมีผิวขาวอยู่ตลอดเวลา วันนี้เราเลยวิธีที่จะช่วยให้ผิวของคุณผู้หญิงนั้นขาวได้ตลอดไปค่ะ งั้นเราไปรู้วิธีทำให้ผิวขาวกันเลยค่ะ
วิธี ทำให้ผิวขาวของคุณผู้หญิงนั้นไม่ได้ยุ่งยากอย่างที่คิดหรอกค่ะ ยิ่งถ้าคุณผู้หญิงนำเคล็กลับดีๆ ที่เราจะนำมาบอกกันวันนี้ไปทำแล้วล่ะก็จะช่วยให้คุณมีผิวที่ขาวขึ้นได้ค่ะ งั้นเราดูวิธีทำให้ผิวขาวอย่างธรรมชาติกันเลยดีกว่าค่ะ
1. วิตามินซี : วิตามินซีครีมหน้าใสจะ มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ลดการอักเสบ และลดการทำงานของเอมไซม์ที่ผลิตเม็ดสีผิวจึงช่วยลดจุดด่างดำและปรับสีผิวที่ หมองคล้ำลงจากแสงแดดให้ขาวขึ้นได้ ดังนั้นจึงเป็นสารอาหารที่ร่างกายควรได้รับอยู่เสมอ วิตามินซีส่วนใหญ่จะมีมากในผักผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น ส้ม ฝรั่ง มะนาว ฯลฯ หรือหากได้รับในแต่ละวันไม่เพียงพออาจซื้อวิตามินซี ชนิดเม็ดที่ขายในร้านขายยาทั่วไปมาทานเพิ่มก็ได้
2. น้ำนม : น้ำนมจะอุดมไปด้วยสารอาหารแร่ธาตุที่ดีต่อผิวและมีฤทธิ์กัดกร่อนเซลล์ผิวที่ ตายแล้วของเราให้หลุดออกไป วิธีใช้ นำน้ำนมทาบนผิวกายโดยตรง รอสักพักให้เริ่มแห้งแล้วขัดด้วยใยบวบ
สำหรับ ใบหน้าให้นำน้ำนมมาพอกบนผิวหน้าทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ผิวจะค่อย ๆ ขาวขึ้น โดยน้ำนมนั้นจะเหมาะสมกับผิวกายมากกว่าผิวหน้า
3. ครีมบำรุงเพื่อผิวขาวและครีมกันแดด : สาวๆ ควรใช้ครีมบำรุงผิวครีมหน้าใสที่ มีไวท์เทนนิ่งทาหลังอาบน้ำเสร็จเป็นประจำ และเพื่อเสริมประสิทธิภาพของครีมบำรุงให้บำรุงอย่างต่อเนื่องควรทาซ้ำก่อน นอน และจำเอา ไว้ให้ขึ้นใจว่า่ก่อนออกจากห้องต้องทาครีมกันแดดก่อน 20 นาที ทุกครั้ง และทาซ้ำอีกทุก ๆ 2-3 ชั่วโมง
4. การขัดผิว : เป็นการขัดเพื่อให้เซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพหลุดออกไป และเป็นการเผยผิวที่สดใสยิ่งกว่า การขัดผิวนั้นสามารถทำได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นฟองน้ำ ครีม หินขัด หรือ แม้กระทั่งผ้าเช็ดตัวก็สามารถนำมาใช้ได้ หรืออาจจะใช้สครับที่มีขายตามท้องตลาดทั่วไปก็ได้ สิ่งที่ต้องคำนึงคือ ให้ทำอย่างนิ่มนวล และไม่ควรทำบ่อยจนเกินไป ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ก็พอ
5. การทานอาหารและออกกำลังกาย : ควรทานผักและผลไม้ทุกมื้อ เพราะผักและผลไม้ช่วยในเรื่องการขับถ่าย และมีแอนตี้อ็อกซิแดนซ์ที่ทำให้ผิวสวยกระชับ เมื่อร่างกายขับถ่ายตามปกติแล้ว หน้าตา ผิวพรรณก็จะสดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะการออกกำลังกายจะช่วยขับเหงื่อไคล และสิ่งสกปรกใต้ผิวรวมถึงสารพิษออกมา ซึ่งจะทำให้ผิวดูสว่างสดใสขึ้น แถมการออกกำลังกายยังช่วยลดการอุดตันของสิ่งสกปรกใต้ผิว ทำให้ไม่มีสิวอีกด้วยค่ะ
วิธีทำให้ผิวขาวเหล่านี้จะช่วยให้คุณผู้หญิง ดูแลตัวเอง และดูแลผิวมากยิ่งขึ้นค่ะ งั้นไปลองวิธีทำให้ผิวขาวกันเลยดีกว่าค่ะ
ที่มา..108health.com
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น